收藏！福州游泳场所最全名单

日期：2023-06-30 15:45 来源：福州市体育局

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夏天到了

福州持续高“烤”

游泳无疑是

人们强身健体、消暑休闲的

首选活动方式

游泳属于高危险性体育项目，经营游泳场所必须通过行政许可，获得高危险性体育项目经营许可证，才允许对外开放。伴随着游泳高峰期的来临，游泳场所是否符合安全开放规范，成为了众多市民关心的问题。

市民选择游泳场馆时

要选择证照齐全、公开信息到位

环境安全规范

和信誉较高的经营场所

今天

我们专门为大家整理了

已审批办证的游泳场所名录

（附253家名单）

游泳有哪些好处

1.减肥塑形，提高体能。游泳是一种比较耗体力的体育运动，能够促进人体新陈代谢，有效消耗身体热量，同时游泳过程中水压的作用，让脂肪都均匀地分布到身体各部位，可以塑造体型。

2.提高肺活量。游泳的过程中要不断调整呼吸，对于锻炼和提高肺活量有很大帮助，而且水的阻力让人处于最好的有氧代谢值域和最大吸氧量状态，这种有氧运动对于心肺功能的锻炼是很有效果的。

3.调整精神状态。经常游泳可以让人精神饱满，心情愉悦，改善睡眠质量，在一定程度上能够避免焦虑症、抑郁症等精神疾病的发生。

4.调节血压和血脂，预防慢性疾病。游泳可以促进体内胆固醇的代谢，降低体内血脂水平，预防高血脂；可以锻炼血管的弹性和柔韧度，降低高血压发生概率。

5.提高关节的运动灵活性。游泳过程中身体大关节的负重压力比较小，特别是膝关节、髋关节，和跑步运动比较，游泳对关节摩擦更小，而且有利于锻炼关节的灵活性。

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