体育课堂 | 现代五项是哪五项？一文了解→

现代五项运动的多样性、综合性和复杂性令它成为一项要求极高的运动，使一个项目能同时体现运动员的耐力、技术和智慧，非常有观赏性。

现代五项运动的起源要追溯到古希腊奥林匹克。在公元前708年的第18届古代奥运会上就有古代五项，它由跑步、跳远、标枪、铁饼和摔跤组成，距今已有2700多年。 

1896年顾拜旦恢复和重建了奥运会，举办第一届现代奥运会。当时，他提议创办一种类似的包含多种项目的比赛，瑞典军队体育联盟遵照他的意愿开展了300米游泳、4000米越野跑、射击、马术和击剑五项运动，正是这些二十世纪初在欧洲比较传统和实用性很强的体育运动奠定了现代五项的发展基础。 

1912年，在瑞典斯德哥尔摩举行第五届奥运会上，现代五项被列为正式比赛项目。1998年，国际现代五项联盟得到了批准，女子项目被列入2000年奥林匹克运动会。 

比赛规则

2008年北京奥运会之后，国际现代五项联盟对规则进行了重大修改，把射击和跑步合并成一项，称为“跑射联项”，也就是说现在的比赛是游泳、击剑、马术和跑射联项共四个项目，但运动项目的名称仍叫做“现代五项”。 

2022年最新规则中，将激光跑从4×800米改为5×600米，运动员在出发后，先进行一圈600米的跑步，再进入靶位进行射击。运动员必须按照规则在90分钟内按马术、击剑、游泳和激光跑的顺序完成四个项目的比赛。比赛将设置预赛、半决赛和决赛，决赛最终将由18人来角逐最后的冠军。 

运动员必须按照规则着装，并全程佩戴由赛会提供的参赛号码，在一天内完成上述四个项目的比赛。 

每个项目的比赛成绩折算成一个分数，最后将各单项所得的分数相加后，按总分高低排列名次，总分高者获得冠军。 

如遇总分数并列时，则以运动员获得的单项名次的数量为依据，名次靠前的项目多者为胜者。 

如果仍然相同，则看5个项目的名次之和，其分数最低者为胜者。 

比赛按击剑、游泳、马术和跑射联项的顺序进行，马术出场顺序则按前二项的成绩排定，分数少者先出场。跑射联项永远是最后一项比赛，出发顺序按前三项成绩排定，分数多者先出发，也就是说最先跑到终点的肯定是冠军。 

击剑比赛

击剑比赛使用的是重剑。采用大循环制比赛，每名运动员都必须与所有的参赛者打1剑，每剑都必须在1分钟内完成。如果在1分钟内双方均未刺中对手，即没有有效得分，则判为双败；每剑的胜负分别记录在成绩表上，比赛总胜场次达到70%的运动员可获得1000分。若总胜场次高（或低）于70%，将分别加上（或减去）每场比赛的分值，每场比赛的分值高低取决于比赛选手的数量。 

游泳比赛

该项目男、女均是200米自由泳。游泳池长度为50米，全池水深1.8米。男女子2′30″分别为1000分。比赛以1000分的成绩为基数，成绩每快（或慢）0.33秒其分数增（或减）4分。 

马术比赛

该项目是场地障碍赛，运动员采用抽签方式选择由主办方统一提供的马匹进行比赛。比赛场地路线长度在350至450米之间。全场设12道障碍，共15跳。马术比赛满分为1200分。每碰掉横杆一次扣罚28分；马匹拒跳一次或不服从一次均扣罚40分；运动员第一次落马则扣罚40分，第二次落马则立刻终止比赛并扣罚300分；超过规定时间则每秒扣罚4分，如果超过了限制时间运动员仍没有通过终点，选手将被扣罚300分；没有按照规定的顺序跳越障碍，被判罚200分。 

激光跑(跑射联项) 

比赛中激光枪射击与跑步交替进行，选手在经过一定距离的跑步后需进入靶位区，完成射程为10米的五发射击后进行规定距离的赛跑，然后回到靶位区再次射击。一场比赛中共进行四轮射击，第四轮射击完成后，直接跑向终点线。 

激光跑采用让步式起跑。运动员在游泳、击剑和马术项目的综合排名决定起跑顺序，分数最高的运动员先跑，其他运动员则按照每4分折算成1秒时间差延后间隔起跑，最先到达终点线的选手获得整场比赛的冠军。