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今日立春！

日期：2024-02-04 10:17 来源：福建体育融媒体
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2月4日

我们迎来了立春节

它是二十四节气中的第一个节气

此时大地开始解冻

蛰虫逐渐苏醒

意味着

万物复苏的春天即将到来

春季是恢复身体元气的

最佳时节

立春后可进行适量的户外活动

亲近自然，呼吸新鲜空气

像太极拳、爬山、散步、放风筝等

都是不错的选择

配合做一些舒展拉伸运动

不仅能缓解冬季的压抑心情

也有益于气机疏泄

提高心肺功能，增强体质

快约上两三好友

动起来吧！

一年之计在于春

新的一年

让我们迎着希望，启程！


 

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