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今日惊蛰！

日期：2024-03-05 10:23 来源：福建体育融媒体
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今日

我们迎来二十四节气中的

第三个节气——惊蛰

惊蛰，古时称“启蛰”

标志着仲春时节的开始

春天阳光明媚

正是到户外游玩的好时节

也是强身健体的黄金时节

运动方式可选择慢跑、踏青、晨练等

不过需注意的是

要调节好自己的节奏

注意运动时间和强度

轻缓的运动和节奏

可增强身体素质和抗病能力

也能让心情得到很好的释放

 
春雷一响万物生

在这个播种希望的好时候

让我们积蓄力量踏春而行

一起拥抱美好的春日时光吧！

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